训练计划，又称为训练时间表
这东西，我可要点不陌生，我在几年前，刚刚使用异能的时候，就琢磨过这种东西，可以算是老店熟客，轻车熟路了
当下，我按照鬼族人的身体强度和动作特点，制订了一系列的训练计划
每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授他们拳术和搏击的技巧
我根据他们的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我以前的同凡拳，创造了一套适合他们身体的拳术出来，让他们练习
训练计划，又称为训练时间表
我是系统文女主的炮灰妹妹：第 161 章 第 161 章 发表于 2021-10-27 23:33:40这东西，我可要点不陌生，我在几年前，刚刚使用异能的时候，就琢磨过这种东西，可以算是老店熟客，轻车熟路了
红月之下主角一家人：第二集 新世界 第22章：外星实验 发表于 2021-06-15 16:48:17当下，我按照鬼族人的身体强度和动作特点，制订了一系列的训练计划
纸片恋人：星星魔法师 发表于 2021-07-01 08:32:00每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授他们拳术和搏击的技巧
重开做房东：470.第四百七十一章利诱 发表于 2022-01-26 12:49:53我根据他们的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我以前的同凡拳，创造了一套适合他们身体的拳术出来，让他们练习
我快永生了：第三十章凤王老店 发表于 2021-10-23 10:39:49