说干就干！
方成拿起书籍就开始认真看。
反正为练习这玩意还特地让陆萱伊带方昕出去玩了。
气功到底是啥玩意？
想必国人都听过它的名头。
历史上一直是民间流传状态，而且分成众多的流派体系。
毕竟它强大的功效作用曾经让人追捧和推崇不已。
习武先练身、再聚一口气。
这就是强大的根基！
“呼～”
缓缓轻呼一口气。
方成便开始按照功法秘籍上面的文字指引练习了。
平坐盘膝，
姿势自然且放松。
进行呼吸和诱导精神松静。
心无杂念且集中意念于一点。
意守腹部或留意呼吸让自身对外界刺激的感觉逐渐减弱。
进入一种似醒非醒的境界。
看起来很容易。
可换作普通人练怕够呛。
理论和实践是有差距的。
现如今，
懂气功的人可能少之又少了。
造诣深的几乎没有！
要不是有系统这金手指加持，方成练到猴年马月都没用。
时间不知不觉流逝。
方成逐渐感觉微微发热。
每次呼气时以意念引心窝之热逐渐向下延伸，一步步趋向丹田(小腹内)。
调息凝神，
开始在身体之内慢慢生成气。
再由腹部自肛涌。
这是练气功的入门的征兆。
普通人能练习到这个地步，
自身的某些小毛病就自然而然地痊愈了，比如失眠、阳痿、月经不调等等。
其实气功这玩意放在古代也算是门神奇的东西。
多少权贵追捧！
肯定还是有其玄乎之处。
无非利用某种未知能量反应，然后才会具有神奇之效。
很多看似不可思议的东西都有着规律可循的原理。
当然，
眼下这么快就练出效果！
那完全还是因为拥有金手指加持作用的缘故了。
要不然秘籍是真的也不能确保什么时候能练成。
眨眼。
几个小时便过去了。
屋外的天色已逐渐黑下来，
而屋里只剩下一道匀称绵长的气息声。
“呼～”
“这感觉真是妙不可言！”
“开车打炮都没冰皇神清气爽...”
原本一动不动盘坐着的方成突然之间睁开了双眼。
缓缓吐出口浊气。
能感觉到他整个人的精气神都有了比较明显的变化。
甚至于皮肤表层隐隐可以看见层淡淡雾气汗垢。
气功小成之后对于自身会有排污清理的功效。
作为传承文化中的精髓。
强身、治病、伤人，
那不在话下！
强身自然就是强大你自身的体魄和机能。
治病无非就是衍生和促进你身体内在的能气息。
伤人就是具备强大的攻击能力能爆发杀伤性。
要是搞起来谁知道会怎样？
方成会成为现代社会唯一能快速学会气功的特殊存在了。
唯我独武挺好的！
不过，
理论和实际往往是有差距的。
比如顶级长寿研究人员奥布里-德格雷说:“我不认为
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